运动健身作为仅剩的、相对健康的消遣方式，也是不少年轻人的选择，运动健身虽然有利于增强我们的体质，但是在运动量合理的情况下，过大的运动量可能会适得其反，昆明白癜风医院医生表示对于白癜风患者来说，一定要控制得当。

　　针对白癜风患者我们是提倡运动的，建议每天1小时左右的快步走，运动强度为微微出汗，而不是锻炼成肌肉男或金刚芭比，为什么白癜风患者不能剧烈运动呢?

　　因为白癜风发病是因为我们的免疫系统失衡而导致的亚健康状态下的一种表象，恢复平衡这个系统就是控制治疗的过程，总的用意为平衡免疫系统，其中就包括了运动调理。但是激烈运动或长时间运动会对我们的免疫系统有帮助吗?答案是否定的。

　　(1)过度运动令身体长期处于紧张状态，导致内分泌功能紊乱，也会直接影响体内的免疫能力。

　　(2)过度运动使细胞产生的超氧化物显著增加，在一定程度上损害了身体的免疫功能，对疾病抵抗力骤降，或诱发本身原有的旧疾。

　　(3)运动让体内新陈代谢旺盛，这是它正面的作用，但如果过度了，会使体内的微量元素锌需要量大大增加。而运动的同时，大量的汗液也带走了一定量的锌，令身体出现缺锌的现象。锌是体内金属酶的重要组成之一(人体内共有40多种金属酶)与人体的免疫功能有密切的联系，锌的损失，明显地减低体内的免疫能力。

　　以上就是昆明白癜风医院医生对此的介绍，希望对白癜风患者有所帮助。若您还有其他白癜风常识疑问，请拨打热线0871-64174769咨询或关注微信公众号brkmbdf。

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